SAÚDE - Município de Penacova promove programa de gerontomotricidade para a população sénior

Cerca de 200 seniores, utentes das IPSS’s do Concelho de Penacova encontram-se, neste momento,  a beneficiar do programa de gerontomotricidade. Prestes a completar 4 anos de existência, este programa promovido pelo gabinete de desporto da Câmara Municipal de Penacova tem vindo a ter um crescimento enorme, bem visível na forte adesão a que tem sido sujeito. De forma a promover a atividade física nesta faixa da população, o programa promove, de forma gratuita, aulas de gerontomotricidade nos espaços das IPSS e aulas de hidroginástica nas piscinas municipais, algo inovador e que não existia no projeto inicialmente.

Ambas as atividades têm frequência semanal e visam contribuir para a melhoria das capacidades dos seus beneficiários e quebrar hábitos de rotina, proporcionando uma maior mobilidade e dinamismo, combatendo desta forma, uma das mudanças marcantes mais observáveis durante o processo de envelhecimento, o declínio da capacidade de movimento.

Para além de proporcionar uma melhoria da qualidade de vida para os seniores participantes no programa, este possui, igualmente, um carácter de prevenção patológica que promove igualmente a dinamização da sua capacidade de independência na vida quotidiana. Além da manutenção da aptidão física, os seniores inseridos neste programa tendem a, pela promoção do convívio social do indivíduo, ver reduzidos problemas psicológicos típicos deste segmento da população, como a ansiedade e a depressão.